いよいよです。3日前から風邪気味、久々にピンチだと感じました（汗常に家のクーラーは27〜28℃に設定して クーラー病対策はバッチリ。 熱中症対策もマメな水分補給でバッチリ。 なのに、風邪を引いた。。。 実は仕事後にジムへ向かう道中、 運転しながらよく…

これで、何度目のエントリーかな？ 5回目か？ ま、正しく言えば "エントリー権利の抽選に申し込んだ"という事。 申し込む過程でキーを打ちながら 来年こそは走れます様に！ 当選します様に！ 神頼み キー頼み 。。。 そして、ため息一つ。 当たればラッキー…

かすみがうらマラソン、完走しました。 本当に今日は行楽日和。 前日は雪降ったし、寒いし不安だったけど。 絶妙なタイミングだった。晴れてくれてサンキュ！ 程好い陽射し、爽やかに吹き抜ける風。 走るには丁度良いコンディションでした。 ウエアは写真の…

本日、夕方いつもの様に走っていた所。 前から来る車を避けて縁石上を走っていたら。 縁石の凹みにつまずいて。 見事に転びました！ 膝を守ろうとして、左手から着いたら・・・ 薬指を骨折。 左足は大転子、膝の外側を打撲。 去年も転んだ様な。 今年は膝を…

『何時だって、目標は"猫ひろし"』 決して冗談なんかじゃない。 彼が如何に努力しているか。 毎年、東京マラソンを走り 確実にタイムを縮め。 ついには今日の東京マラソンで サブスリー達成を果たした。 しかもゴール手前で昇龍拳、 ネタをする余裕すら！ 録…

第29回 フロストバイトロードレースに参戦しました。 一般的には、まず立ち入れない場所だけに 走るのを楽しみにしていました。 写真を撮りながら。 盛り上げてくれる米兵さんと始終ハイタッチしたり、 楽しいハーフマラソンでした。 完走後はランナーの応援…

完走タイムは46分ジャスト。 何処でどうペースが狂ったのか、オレ頑張り過ぎでしょう（苦笑 撮った写真の3割は手ブレしてました。 頑張って走ったせいですね。スピード違反ですよ。 写真を撮るには早過ぎるペースだったんですね。 では撮った写真を上げてお…

「真っ赤な秋」 今年も"NIKE HUMAN RACE 10K"に参戦。 高校持代の友人と参加しました。 まず、HUMAN RACEは本栖湖湖畔を走る10kmの大会。 素晴らしい景観を誇ります。 世界20数ヵ国、時差はあれど同日同時刻にスタート。 "皆で世界を走ろう"というコンセプト…

久々にPCメールチェック。 すると東京マラソン抽選結果が…。 このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。 お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない…

北海道マラソンDVDが届きました。 メインは3〜4時間前半で完走した1時間分のゴールシーン。 定点カメラの映像なので臨場感たっぷりに。 ゴールの瞬間は人それぞれ。 大抵の人は記録、順位を気にするかも知れませんが、 42.195kmを走り抜いた瞬間は、達成感が…

職場仲間と筑波山へ出掛けました。 朝方8時半、駐車場に到着すると既にほぼ満車。 そういえば連休中だったんですね…。 筑波山を何度も登っている仲間を道案内に、登る事1時間。 まず男体山から登頂。 ↑男体山の展望台、連休中だけあって多くの観光客で賑わっ…

気持ち良く走れた北海道マラソン。記録だけ見ると、一見問題点は無さそうですが。よくよく考えると、最低3つは 反省点が挙げられます。 １；20〜30kmより、30〜40kmのラップが失速している。 ※ 40秒ですが、自重したつもりが結果的に失速していました。 感覚…

北海道マラソン、完走しました。 ここ2年間、猛暑に見舞われた大会ですが スタート時は20℃、その後も曇りで少し肌寒い風が吹き 景観はともかく、走りやすい気候でした。 目安の3時間半切りも達成して 申し込んだDVDで映るラスト200mも ビシッと決められたか…

先日、シューズが届きました。 シューズのデザインはNIKE iDのHPで出来ます。 なかなかこれが面白い！ まずシューズは勿論、ペガサス！！ このペガサスの良い所、個人的に思う点は〜 『普通にフィットする』 他のメーカーによっては足首のホールドがしっかり…

http://nike.jp/nikeplus/humanrace09/index.html 「ランで世界がつながる日」 今年も開催されるんですね〜。 去年は帰りのバスで散々、待たされたお陰で 後味の悪い大会になりましたが。。。 勿論、素晴らしい部分もあります。 この大会の魅力は〜 ★20ヶ国…

「Customize Your Own」 自分好みにカスタマイズ出来るスポーツギア、これを始めたのがナイキ。 ７月初旬にオーダーしたロングスリーヴシャツ、シューズの内 まずはシャツから届きました。 今までは多くのショップを回って、いいなって思えるウエアを探し求…

11月の湘南国際マラソンは 既に締め切りになったので、参戦しません。 というよりはホノルル1ヶ月前、またアクセスが悪いといった マイナス面に迷っている内に定員に達した模様。 ま、湘南は毎回コースや運営面で、 参加ランナーの声を反映しつつあるので来…

最近、練習でも問題なく走れる様になったのですが 休んだ分だけ体力も落ちて、疲れ易くなってます。 PCも殆ど開かず更新もしてませんでした。。。 かすみがうらはケガもあって散々だったので、 次の目標として8/30に 『北海道マラソン』エントリーしました！…

かすみがうらマラソン ランニングフォトをアップします。 正直言うと、何処が何処で、何Km地点なのか 写真見ても何となくしか思い出せないので写真だけアップします。 まさに取り急ぎとは、この事ですか（苦笑 スタート前、待機中。並んだのは4時間以内辺り…

初夏を思わせる眩しい陽射しの中、 かすみがうらマラソンに参戦しました。 結果はグロスで4時間と13秒、ネットで3時間55分。 右膝のケガで丁度3週間走れませんでしたが、 ほぼ休養に当てて、ウォーキング程度で我慢したのが功を奏したと思います。 今回は職…

今年の湘南国際マラソンの概要が明らかになりました。 http://www.shonan-kokusai.jp/ コースも少し変わり、開催も一週間早まり11/8（日）。 何よりも今年から完走賞にメダルが加わりましたが、 "メダル"に反応してしまった。。。 さすがはオレも日本人。 か…

久々の更新と共に、右膝も順調に回復。 昨日からランニングを再開して、今日は朝夕で10kmずつのロードワーク。 ただ、ケガをして2週間以上走ってないので「かすみがうらマラソン」は 制限時間の6時間をギリギリ狙ってトレーニング気分で完走を目指します。 …

今日、整形に受診してきました。 骨や靭帯に異常はなく、右膝のお皿周りの炎症と内出血だと。 全治２週間、その間はランニングは絶対にやっちゃダメだと キツく言われました。。。 まぁ、ろくに階段も痛みで降りられないから 当然と言えば、当然か。 さて、…

昨晩、仕事の後にナイトラン。 近くの公園まで走っている最中、見事に転んだ！！ 歩道で左側頭部と右膝を打ち付けてしまった… 転ぶのは仕方ないとして、問題は膝を打った事！ 右膝の状態は階段を一段ずつ降りるのがやっと。 ランニングで膝を痛めた時より酷…

どんなランナーよりも話題になっているのが 「65歳の楠田さん、52日連続フルマラソン完走」のニュース。 チャレンジ達成も仕事を続けながらというから凄いですよね。 簡単そうに達成してますが、朝に早起きして 走ってから仕事に出掛けるのは容易ではありま…

3/12は午前中から忙しい１日になりました。 朝イチでの耳鼻科受診〜皇居３０km〜皇居ウォーキング そして渋谷へ移動しました。 皇居を走るのも久々です。 耳鼻科では2時間と、散々待たされたので溜まったストレスも発散出来ました。 時折、強い風に煽られま…

一般的にトレーニングを継続しているなら 間食をなるべく控えるべきでしょう。 また大会に向けてシェイプコントロールするなら尚更ですね。 しかし、ついつい食べたくなる物があります。 それは"お菓子"です。 一番のお気に入りは カステラとマコロン。 また…

皇居を走って来ました。 週末はひでさん宅でオフ会＆泊まり、明くる日曜は朝一で出発。 春一番の影響で暖かった土曜と変わって 天気も曇り、風も冷たく、苦手な寒中ランニング(泣 しかし、朝から走ると気持ちが弾みます。 初めての皇居ランニング、のんびり…

かすみがうらマラソンへのエントリーも考えているんですが、 フルへの調整が整っていないので、２月エントリー締め切りまで 膝を含めた身体のコンディションを見ながら検討します。 ホノルルが終わって、自分のシーズンも終わっているので もう一度フルを走…

もう、今年出来る限りは尽くしました。 まだまだトレーニングが足りないのも分かってます。 仕事とトレーニングが上手く両立出来てない事も、 今後、走行距離に見合ったレベルアップを目指す事も、来年の課題です。 今年の走行距離は２６００km。普通に３時…