NIKEの新Tシャツ「ご当地シリーズ」 http://inside.nike.com/blogs/sportswear-ja_JP/2011/06/30/-nike-tshirts-collection- 欲を言えば、47都道府県分のシンボル・特産品がプリントになると面白いのですが。 これで本当に47枚分が出来れば「神業」です。 例…

7月は仕事の研修がみっちり（泣 8月は8/28に北海道マラソン！ というよりは、美味しいアイスクリーム、パフェを食べたいなぁ。

世の中、韓流ブームですが まさかの自分までハマるとは想定外でした！GIRLS' GENERATION(通常盤)アーティスト: 少女時代出版社/メーカー: NAYUTAWAVE RECORDS発売日: 2011/06/01メディア: CD購入: 2人 クリック: 25回この商品を含むブログ (16件) を見るMTV…

マイケル・ジャクソン VISION【完全生産限定盤】 [DVD]出版社/メーカー: SMJ(SME)(D)発売日: 2010/11/24メディア: DVD購入: 13人 クリック: 129回この商品を含むブログ (33件) を見る３月の、あの震災からマイケルのDVD集『VISION』を観る事がかなり多いので…

マイケル・ジャクソン。 1980年代を思い出す。 80'sといえば、僕は小学生。 音楽を聴くのが好きで、叔父さんにレコードをよくダビングしてもらった。 当時は勿論、ジャンル関係なく何でも。 家では毎週土曜のFMでコーセー歌謡ベストテンと 引き続きの洋楽ベ…

暑い日が続きますね。 日射しの強さにランニングの時には サングラスを掛ける様になりました。 紫外線から受ける視覚ダメージは大きく 日中のランニングは、目の疲労から体力を奪われます。 サングラスを掛ける事で、大分楽になるのですが… とある民家の前を…

俺のクレープ 390kcal。 食べ応え満点。 バナナが一本、まるごとクレープに！〜因みに以前、そのヴォリューム故に話題になった 「俺のエクレア」は 560kcal。 560kcalとは、僕が凡そ10km走った時の消費熱量。 するとクレープは6kmちょい 走ればいいのかな？ …

今日は父の日で、何気ない会話から。 「再来年まで仕事やってさ、そしたら辞める予定なんだけど その時にホノルルマラソンに付いて行ってもいい？」 走るのかと聞いたら 「いや、ハワイに行きたいからさ」 せめて10?歩いたらどうかと言ったら 「いや、いいよ…

ランニングに必要なミネラル摂取等々 硬水が効果的とのアドバイスもあり 最近はコントレックスばかり飲んでます。 元々、エビアン派ですが 地元でエビアン1.5リットルを全く見掛けないので 毎日飲むのはコントレックスばかり。 エビアンよりも硬く、ミネラル…

先週末、お世話になっているmomonaの初心者合宿に参加してきました。 合宿は諏訪湖で1泊2日。 基本的なフォーム講習を身に付けるという目的。 今年の大目標でもあります。今更、フォーム？と笑われてしまいそうですが 僕にとっては大事な問題でした。それは…