暑い日が続きますね。 日射しの強さにランニングの時には サングラスを掛ける様になりました。 紫外線から受ける視覚ダメージは大きく 日中のランニングは、目の疲労から体力を奪われます。 サングラスを掛ける事で、大分楽になるのですが… とある民家の前を…

俺のクレープ 390kcal。 食べ応え満点。 バナナが一本、まるごとクレープに！〜因みに以前、そのヴォリューム故に話題になった 「俺のエクレア」は 560kcal。 560kcalとは、僕が凡そ10km走った時の消費熱量。 するとクレープは6kmちょい 走ればいいのかな？ …