今日は父の日で、何気ない会話から。 「再来年まで仕事やってさ、そしたら辞める予定なんだけど その時にホノルルマラソンに付いて行ってもいい？」 走るのかと聞いたら 「いや、ハワイに行きたいからさ」 せめて10?歩いたらどうかと言ったら 「いや、いいよ…

ランニングに必要なミネラル摂取等々 硬水が効果的とのアドバイスもあり 最近はコントレックスばかり飲んでます。 元々、エビアン派ですが 地元でエビアン1.5リットルを全く見掛けないので 毎日飲むのはコントレックスばかり。 エビアンよりも硬く、ミネラル…