気持ち良く走れた北海道マラソン。記録だけ見ると、一見問題点は無さそうですが。よくよく考えると、最低3つは 反省点が挙げられます。 １；20〜30kmより、30〜40kmのラップが失速している。 ※ 40秒ですが、自重したつもりが結果的に失速していました。 感覚…

北海道マラソン、完走しました。 ここ2年間、猛暑に見舞われた大会ですが スタート時は20℃、その後も曇りで少し肌寒い風が吹き 景観はともかく、走りやすい気候でした。 目安の3時間半切りも達成して 申し込んだDVDで映るラスト200mも ビシッと決められたか…