画像は今年一年、練習でお世話になったシューズ。 アシックスGT-2130ですが、結局大会で使ったのは 4月のかすみがうら、8月のNIKE HUMAN RACEのみでした。 ホノルルでは今メインで履いてるナイキのシューズで走ります。 因みに先日の湘南もそのナイキで走り…

終わってみれば、とても走りやすいコースだったと思います。 アップダウンは皆無、殆どがストレートな道でしたが 海沿いの国道は走ってて気持ち良かったです。。。 天気が良ければ、最高でしょうが。 今回はデジカメを携帯しての参戦ですから、 ランナーの立…

今日は休みをもらえたんですが、 身体が痛いというよりは、疲れが残ってます。 フルを走ると疲労度が違いますね。 35km練習の後でもこういった感覚はなかったのですが "30kmからが本当のマラソン"と言われるだけはあります。 〜まずは簡単に振り返ります。 …

明日は湘南国際マラソンです。 ただ、天気は関東全域で下り坂みたいです。 現時点で曇りのち雨。 横浜の最高/最低気温は16℃/13℃。 朝は意外と暖かく感じても、それ以上は上がらず 少し寒く感じるかも。 雨だけは勘弁して欲しいなぁー。 明日の湘南完走計画〜…

先日の諏訪湖合宿で使ったモモイボです(￣∀￣) 正式にはアジリティ・フット・ドームと言います。 合宿で教わったものですが、バランスを養うトレーニングに使います。 大会まで残り僅かの期間ですが、練習に生かしつつ あと40日を大事に過ごそうと思います。…

最近の更新はなかなか出来ませんでした。 「はてな」はしっかりPCと向き合って記したいのですが PCと向き合う時間の都合が取れませんでした。 近況としては、今でも走り続けてます。 寒くなって左膝に違和感を覚える事もあって、無理はしてません。 気候は完…

湘南国際マラソンの 案内が届きました。 大会オフィシャルＴシャツの グッズ販売もあるそう。 会場でも屋台やスポンサーブースもあるので楽しみです！走った後は湘南観光でもしようと思います。 尤も、何を食べようか…この一点に尽きますがw

あと1ヶ月です。前日から泊まって行くしかないのは良しとして。 大会HPで面白いQ&Aを見つけました。 【よくある質問】アクセス Ｑ：最寄駅から大会会場まで歩くことは可能ですか？ Ａ：JR東海道本線の大磯駅または二宮駅から、徒歩で約35分です。 （会場入り…

最近は仕事が終われば走り、帰宅してグッタリ。 休みも予定のある時間外は走ります。 相変わらず、20〜30km走っても、大してタイムの短縮は出来ませんが 幸い膝の調子も良いので、故障してないのが何より。 万全の体調で望めれば、後は精一杯走れるので 今は…

来年の東京マラソン、抽選になるのは分かっていたけど 申し込み総数はフルだけでも、前回比68％増という事です。 フル定員は30000人。申し込み者数は226，378人。 7倍の競争率とは。。。 空前のマラソンブーム。 という流行もあるかも知れませんが、 「東京…

10月下旬、諏訪湖でのホノルルマラソン合宿に行きます。 日程が手賀沼エコマラソンの開催日に被ってますが ここまで順調に来てるので、今までの自己流トレーニングを積んできて 何が正しくて、何が間違っているのかを確かめたくて理論も学ぼうと思いました。…

基本的には音楽を聴きながら走りませんが、出掛ける前によく聴く曲はあります。 こういう時は決まって"ロッキーのテーマ"もそうですが、ロッキーと同じくスタローン主演の 「オーバー・ザ・トップ」のサントラを聴きますね。 この映画はかつて生き別れたスタ…

久々に晴れた昼間は、仕事帰りにナイトランで走る公園へ。 森林の中を駆け抜けるランニングコースは走りやすいですが、 木々の隙間から射し込む陽射しは、まだまだ暑いですね。 22km走りましたが、大分体力を消耗した感じです。 ホノルルはハーフを過ぎた辺…

今年のホノルルマラソンまで、あと100日になりました。 先月までは基礎作り、また7月の手術後という事もあり、 練習は「無理をしない」がテーマでした。 しかし今後、まず11月は湘南国際マラソンでフルを走りつつ、 練習量を少し落としてコンディショニング…

「レースとサンボマスターは最高でした！」 Nike Human Race＠本栖湖に参戦しました。 世界25都市で同日同時にスタート。"世界と走る"と謳った壮大なコンセプトの大会。 皆、この赤いTシャツを着て走ります。 これは荷物預けの列で撮ったものですが、これだ…

8月の走行距離〜・・・214.5km 8/1 〜 8/8 ・・・50.2km 8/9 〜 8/16 ・・・72.3km 8/17 〜 8/23 ・・・92km 距離だけは走ってますが、まだまだ距離だけ踏んでる気もします。 これでフルを4時間切れるのか、自信がありません。 今日は涼しくて走りやすく、夜…

当日、着用するTシャツが届きました。 レースでは日本では勿論、世界各国で8/31に参戦する皆が このTシャツを着て10kを走るんですねー。何だか楽しみですね。 同じ場に居なくても、時差があろうとも、同日に同じウェアを着て走る大会なんて その趣向が新しい…

ホノルルで言う所のフィニッシャーズ・タブロイドですね。 かすみがうらマラソンの完走記録新聞が届きました。 そういえば手賀沼エコマラソンもオフィシャルタイムでしたが、 今回もネットタイムじゃないんですね。これじゃ、後ろからスタートして 号砲が鳴…

昨日、ランニングという意味では3週間ぶりに走りました。 傷が突っ張っていても、医師の許可は出ているので 7/1から眠っていた神経に、弱ったハートに喝を入れる意味で、気合を入れてみました。 たった1kmですが、走った感じは問題なさそうです。 入退院から…

6月の走行距離〜・・・252.7km 6/1 〜 6/8 ・・・51.8km 6/9 〜 6/16 ・・・67km 6/17 〜 6/24 ・・・96.5km 6/25 〜 6/30 ・・・37.4km

ホノルルという大きな大きな目標がない以上、 退院後のトレーニングに支障をきたすので まずは11月の"湘南国際マラソン"へエントリーしました。 コースを見ると、延々と海岸線を走るみたいで多少単調かも知れませんが 景色が単調なつくばより、まだ爽快かも…

5月の走行距離〜・・・264km 5/1 〜 5/8 ・・・83km 5/9 〜 5/16 ・・・60km 5/17〜 5/24 ・・・73km 5/25〜 5/31 ・・・48km 3、4月共に250km前後。まだまだ基礎作りの段階なので ポイント練習は全くやってません。故障しない身体作りが今年の目標ですから…