北海道マラソンまで、あと2日！
いよいよです。
3日前から風邪気味、久々にピンチだと感じました（汗
常に家のクーラーは27〜28℃に設定して
クーラー病対策はバッチリ。
熱中症対策もマメな水分補給でバッチリ。
なのに、風邪を引いた。。。
実は仕事後にジムへ向かう道中、
運転しながらよく眠くなるので
歌いながら運転するんですね。
そしたら喉を痛めて。
風邪引いた。。。
これもいい教訓ですよね。
北海道マラソンは開き直って
楽しむしかあるまいと。
40km過ぎにはJALの綺麗なお姉さん方が
応援してくれるし。
そこまで体力温存で (￣ー￣ ｂ
蛇足ながら。
毎日飲んでますが、風邪気味の時はさらによく飲むのがコレです。
りんご酢飲料。
希釈用です、あまり濃いのが好きではないので
15〜20倍にお湯割りや水割りで飲みます。
3年前から飲み始めましたが、
歌い過ぎて喉を痛めた以外は
風邪を引きにくくなったと思います。
説得力に欠けますけどね（苦笑
