遅ればせながら。 謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 皆様にとって、良き一年が送れる様に願ってます。 元旦の朝は特別…？ いやいや。 何時もの時間に起きて 仕事して、誰も居ない公園を。 大晦日、元旦と二夜続けて 誰も居ない公園を走りました。 何時も…

実は先月半ば、突然PCが起動しなくなりました。 地元のサポートセンターで診てもらいましたが Windowsを起動するハードの故障で、リカバリー出来るが 再度同様のトラブルを起こす可能性もあり、 ２万円以上の金額を掛けて治すなら、買い換えた方がいいかなと…

あれから最近、よく頭がグラグラするし 常に身体が重いし・・・調子がおかしい。 常に揺れている様な、本気で気持ち悪い訳じゃなく 頭が重い、揺れている。長い船旅に出ている錯覚だと思います。 職場にメンタルヘルス相談員が居るから 掛かってみようと思っ…

大好きな地元のパン屋が営業再開。 勿論、ランニングで向かいました。 地震で暫く休業しており、被災を心配していたので 本当に有り難く、嬉しかった。 素朴なパン屋ですが、優しい味がします。 茨城県南に数店舗。 勿論、つくば来訪の際は是非お立ち寄り下…

昨日、マイケル・ジャクソンの「VISIONS」を観ました。 夢中になれて、色々な心配から少し開放されました。マイケル・ジャクソン VISION【完全生産限定盤】 [DVD]出版社/メーカー: SMJ(SME)(D)発売日: 2010/11/24メディア: DVD購入: 13人 クリック: 129回こ…

良き先輩で、友人のもももさんが結婚され 二次会に参加して来ました。新郎新婦共に縁の深い合唱団の方々が多数いらっしゃり、 二次会の締めも合唱で。。。今まで、二次会と言えば新郎新婦クイズが大半だったので、 とても新鮮で素敵な二次会だったと思います…

暑い。 この暑さには参ります。 でも寒い冬よりかは、夏が好き。 しかし、夏より冬の方が練習は捗る。 厳寒でなければ、寧ろ冬の方が走り易い。 とても矛盾してますね（苦笑 いよいよ再来週、北海道マラソンです。 ただ12時10分スタートと、夏の真昼間を走る…

ランニング、この季節は走り込みが難しいですね。 8時〜9時には日差しが強く照り付け、走り続けるのも困難。 とにかくフォームを意識して、足裏で地面を感じて。。。 サブスリーまではまだまだ。とにかく力不足。 今はひたすら筋力、筋持久力を蓄えて 9月か…

・最近はミクシィがメイン。 ・5時ピタ起きの朝活を先月から始めて1ヶ月。続いてます。 生活リズムが整ってきたみたい。 ・目覚ましはJesse『Never Let You Go』 ・少しずつ、身体の変化を感じます。 積み上げた地味トレが功を奏してきたかな？ ・iphoneか、…

３月までのトレーニングは、コーチから走行量を落とす様に注意されています。 しっかり休養＆リセット、春から本格的な３時間で走る力を養います。 それでも習慣だったランニングを減らすのは難しく １月は３００kmを超えて、「走りすぎ」とお叱りを受けまし…

☆ 去年を振り返りつつ、今年の抱負は。。。 昨年はユニークフェイスの石井氏と会いました。 自らも当事者としての自覚を再確認、また歩んだ人生を振り返ったり、 精神的にも揺さぶられる様な、大きなトピックスでした。 まだまだ自分がどうすれば支援的な活…

こうやってPCに向かう事がなかなか出来てません。 お陰で今年のサマーソング特集は1曲のみとか。。。（汗 ユニークフェイスで発信がどうのって大口叩いた割には、進展していない自分。 ネットでただ、更新してみたい事が出来ていない現実に その日暮しみたい…

最近ははてなでの更新が滞っています。 トレーニングも追い込み時期に入り、補強トレも終えると日付が変わり。。。 「急いで寝る→朝起きて、仕事（寝不足）→仕事後、ナイトラン→帰宅後、軽い夕食→補強トレ」 これが毎日の生活パターン。 既に日常化していま…

駒沢公園練習会へ行きました。 コーチにフォームを見てもらう為、朝7時から参加。 秋から追い込みメニューを作成して下さるそう… 他の参加メンバーに聞いたら結構ハードだと（汗 練習会の後も走りましたが、雨脚が強くなり途中で中止。 その後、ランチは新丸…

久々の更新。 唐突ながら、ちょいと失礼します。 "ユニークフェイス"という言葉をご存知でしょうか？ 病気、ケガ、火傷などによる一般的な人とは 違う症状(見た目)を持つ人がいます。 ただ社会では好奇の視線にさらされたり、 社会生活では生きづらさを感じ…

O-二郎さん（id:Ojiro）と会場で合流してから その後は海軍カレーを食べに友人等と横須賀へ向かいました。 横須賀中央で食べる事が出来ます。駅から近く、アクセスも容易です。 注文したのは"黒カレー"。 辛味はまぁ、程々ですがスパイスが効いていて美味し…

既に10年使い続けているCDコンポ。 CD、レコードと数ある割にはオーディオには疎くてCDコンポでレコード・プレーヤーを 繋いで使っていたんですが、そのCDコンポ。。。 CD、聴けなくなりました（泣 ホノルルへの旅費＆雑費、合宿費用と、これ以上高価な出費…

コットンクラブへ行く前に腹ごしらえは東京駅向かいの新丸ビルへ。 「RIGOLETTO WINE AND BAR」でイタリアンを食して来ました。 外観、内装とリッチな雰囲気ですが価格がリーズナブル。 またどれも美味しいと来れば、沢山食べたくなるというもの。 食べたの…

今では完全にコーンフレークが食卓に定着しまして、 朝食、昼食、おやつと大活躍です。 食べるのは"シスコーン"と決まってます。 いつも地元のスーパーで買いますが、何時も置いてあるのは スタンダードなプレーンと、チョコ味。しっかり味付けされてるので…

昨晩の話。 バングラに赴任してる友達夫婦が休暇で帰国してるので、地元で食事して来ました。 バングラでの生活話を色々聞かせてもらいましたが、 男同士で交わす握手といい、個性的な？現地人の話といい、 日本人で良かったと思えたり、その反面、羨ましく…

ジョギングを始めてから、おやつによくホットケーキを食べます。 コンビニに行けば￥100位で売ってますが、毎度買うと出費がかさむので 最近はホットケーキの素を使って自分で作ります。 あと、出来上がってるホットケーキは確実にマーガリンとハチミツのサ…

前の職場仲間と地元のフレンチ・レストランで夕食を食べてきました。 本来なら、いちいち写真を撮ってブログに上げるはずでした。 が、喋る事に夢中になってた上、余りに腹ペコで忘れました（汗 コース料理で美味しかったのはイベリコ豚のステーキです。 焼…

仕事帰りに地元の夏祭りに行って来ました。 子供の頃から続いてますが、小さい団地の割によくやってるなぁとしみじみ。 今や祭りの準備やら、実行委員は年配の人ばかり。 オレもそろそろ手伝った方がいいかなと思いつつ、正直言うと 仕事で祭りやらレクリエ…

後輩の話。 前の職場仲間が無事に出産しました。 元気な男の子です。 名前はまだ迷ってるって言うから、 "走人"で"ランナー"はどうかと勧めました。 「イヤです！」 と即答されました (-.-;) まぁ、言ってみただけですが。 最近はネットの画数判断で、姓に合…

今週から仕事復帰してます。 出来る事なら、もうちょっと休みたかった (￣ー￣。。。 力仕事はあまりない部署ですが、傷に気を付けながら体を動かしています。 腹圧が掛かる様な動作をしなければ、問題はありません。 やや体格のいい利用者を持ち上げる仕事…

小学校からの付き合いになる友達3人での旅行。 振り返れば15年ぶり？みたいです。"今年こそ行こう！" と話し続けて全く実現出来なかったんですが、ようやく行けました（汗 自分も"病欠"をフル活用ですよ。 場所は猿ヶ京。泊まった宿は ↓ です。 部屋も和室で…

ようやく帰宅しました。 経過は順調です、歩く時に傷が引き攣ってしまう位です。 動き始めだけふらつくだけで、歩くうちに普通に歩ける様になる、といった状態。 たださすがに走ってはいません。何せ抜糸してませんから。 入院は4泊5日。あっという間でした…

明日、入院になります。 入院は何度も経験してるせいで緊張感がないのか、 それとも忙しいだけなのか、準備はこれからです（汗 この間、スリッパだけは買っておいたので大丈夫かと。。。 それ位で必要物品は揃うかな？ あとは"無駄な必需品"をば。 まず・・…

久々のカシマ（鹿島−大分戦）へ行って来ました。 最近は勝ち試合観てなくて、 正直行くのも億劫に感じていたんですが サポーター観戦してきて良かった！ 大声出してきたからヘルニアにも響いたけど（汗 後半21分、ダニーロのゴールで痛みも吹っ飛ぶ位はしゃ…

いよいよ入院まで2週間。今週末の富里のスイカマラソンは出ません。 勤務シフトの都合上、病欠する身なので希望休が取れませんでした。 ただ職場復帰の直前に、友人と久々に旅行へ行きます。 小学2年からの付き合いですが、旅行となると何年ぶりかな？ これ…