復活。。。ＴＫＢ３２（笑

今月初旬、駒沢でお世話になってるランニングクラブが
ＫＭＺ３０（駒沢公園）で３０ｋｍ走るイベントがあったのですが
腰痛で走れるコンディションではなく、当然参加出来ませんでした。

時期的にはＫＭＺ３０（11/3）辺りからウォーキング６０分、
軽い２〜３ｋｍのランニングが可能になってきて
中旬からは割りと元のトレーニングメニューに戻りつつあります。
ウエートはワンランク軽め、しばらくコンディションを図りながら
距離を伸ばし今日ＴＫＢ（つくば）で３２ｋｍ走れるまで回復しました！
本当に嬉しかった〜。何とかホノルルのスタートラインには
万全な状態で立てるかなと、希望が持てる様になりました。

走れない間は、何故かブライアン・アダムス"Here I Am"や
ボーイズIIメン"I Will Get There"、ワイナンズや
サウンズ・オブ・ブラックネスを聴いてました。
パワーが欲しかったんですよ、気持ちだけは上向きでありたい。
そんな思いだけでしたから。

という訳で、今日３２ｋｍ走る事が出来たので
予定ではインターバルは11/15から再開。

Bryan Adams "Here I Am"

Spirit: Stallion of the Cimarron

実は"Here I Am"はジャム＆ルイスがプロデュースのみ手掛けたナンバー。
ソングライトはブライアン本人によるものですが、
後半の高揚感たっぷりのコーラスや、
ジミー・ライトのアドリブ回しは鳥肌モノです。