秋になると。。。

暑さに慣れた身体には、２０℃という気温が寒く感じられます。
例えば４月のかすみがうらマラソンは２０℃近くになると
「暑い大会だった」と振り返るでしょう。
しかし８月の北海道マラソンで迎える２０℃は涼しくて走り易いと感じる。
記録も勿論、更新しやすい気候という訳です。

身体の機能は本当に不思議です。

夏から秋。
猛暑に慣れた身体が、涼しさに慣れると
夏の疲れが一気に押し寄せます。
日々の負荷を弱めたりしても、想像以上に夏の疲れが残ります。

自分がよく感じるのは
５〜７月は続けられた早寝早起きが、急に出来なくなった事。
オフの日を設定しても、翌朝５時ですら起きられない事が続きました。

まだ疲れが残っているのかな？
熱疲労は、想像以上に引きずる事があるので。。。